Monitorare il conflitto interiore

“Tutte le volte che puoi, dai “un’occhiata” dentro di te per vedere se stai cercando incosciamente qualche conflitto tra interno ed esterno, tra le tue circostanze esteriori in quell’istante (dove ti trovi, con chi sei o cosa stai facendo) e i tuoi pensieri e sentimenti. Riesci a sentire quant’è doloroso essere interiormente in contrasto con ciò che è?

Quando te ne rendi conto, capisci anche di essere libero di abbandonare questo inutile conflitto, questo stato di guerra interiore.”

tratto da E. Tolle - “Parole dalla quiete” (ve lo consiglio vivamente!)

Se vi sentite insoddisfatti o frustrati (a me capita spesso), potete rimuginare, borbottare, inacidirvi o immalinconirvi, oppure potete prendervi qualche minuto di silenzio, senza guardare il cellulare, facendo dei profondi respiri…e provare a monitorare lo stato del vostro conflitto con la realtà, che assorbe e avvelena e dissipa ogni vostra energia in un inutile tormento (che vi allontana tra l’altro dalle soluzioni).

Per accedere ad un cambiamento futuro è infatti necessario prima accogliere in pace il presente.

Vi auguro gioia e serenità ovunque voi siate.

Rosanna

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